Päihderiippuvuus on haastava ja usein vaikeasti kohdattava aihe niin riippuvuuden kanssa kamppailevalle kuin hänen läheisilleenkin. Yksi merkittävimmistä esteistä avun saamiselle on pelko ja epävarmuus siitä, miten asia otetaan puheeksi. Oikein toteutettu puheeksiotto voi kuitenkin olla ratkaiseva käännekohta, joka auttaa riippuvuudesta kärsivää tunnistamaan ongelmansa ja hakeutumaan hoitoon.

Miksi puheeksiotto on tärkeää?

Päihderiippuvuus ei ole vain henkilökohtainen ongelma, vaan se vaikuttaa myös läheisiin, työyhteisöön ja yhteiskuntaan. Usein riippuvainen ei itse näe ongelmansa laajuutta tai hänellä voi olla voimakas kieltämisen mekanismi.

Puheeksiotto voi:

• Auttaa riippuvuuden tunnistamisessa.
• Tuoda esille huolen rakkautta ja välittämistä osoittaen.
• Tarjota tärkeää tietoa ja ohjata kohti oikeanlaista apua.
• Katkaista kierteen, jossa riippuvuus syvenee ilman ulkopuolista puuttumista.

Kuinka valmistautua puheeksiottoon?

Puheeksiotto voi tuntua pelottavalta, mutta hyvä valmistautuminen auttaa onnistumaan.
Tässä muutama vinkki:

• Valitse oikea aika ja paikka:
  • Etsi rauhallinen hetki, jolloin riippuvainen on selvin päin.
  • Varmista, että teillä on tarpeeksi aikaa keskusteluun ilman kiirettä.
• Keskity lämminhenkisyyteen:
  • Pidä sävy rakentavana ja ymmärtävänä.
  • Vältä syyttelyä ja tuomitsevaa kieltä.
• Kerää tietoa:
  • Selvitä, millaista apua on saatavilla, kuten Minnesotamallin hoitomenetelmiä.
  • Ole valmis tarjoamaan konkreettisia ratkaisuja, kuten yhteystietoja hoitopaikoista.
  • Joskus kannattaa varata hoitopaikka etukäteen ja hoitaa kaikki tarvittavat järjestelyt valmiiksi nopean hoitoon lähtemisen mahdollistamiseksi
• Harjoittele etukäteen:
  • Mieti, mitä haluat sanoa ja miten.
  • Pyydä tarvittaessa neuvoja ammattilaisilta tai vertaisryhmästä.

Miten asia otetaan puheeksi?

Kun hetki on oikea, aloita keskustelu rehellisesti ja myötätuntoisesti. Tässä muutama esimerkkilauseke:

"Olen huomannut, että päihteiden käyttösi on lisääntynyt, ja olen huolissani. Voidaanko keskustella tästä?"

"Rakastan sinua ja välitän sinusta. Haluaisin auttaa sinua, koska näen, että päihteet aiheuttavat sinulle ongelmia."

"Oletko miettinyt, miten päihteiden käyttö vaikuttaa sinun ja läheistesi elämään?"

On hyvä listata itselle faktoja näkemystäsi ja kokemistasi päihteiden käytön seurauksista ja kertoa ne suoraan riippuvaiselle.
Tärkeintä on ilmaista, että huoli lähtee rakkaudesta ja halusta auttaa, ei kritiikistä tai tuomitsemisesta.

Varaudu reaktioihin

Riippuvuudesta kärsivä voi reagoida monella tavalla: kiitollisuudella, torjunnalla, vihalla tai surulla. Tärkeää on säilyä rauhallisena ja olla valmis myös jatkokeskusteluihin. Jos ensimmäinen keskustelu ei johda tulokseen, voit palata aiheeseen myöhemmin.

Mitä seuraavaksi?

Jos riippuvainen myöntää tarvitsevansa apua, tarjoudu auttamaan häntä hakemaan apua. Minnesotamallin hoitomenetelmät, kuten Rehab365:n tarjoamat valmennukset, ovat tehokkaita keinoja riippuvuudesta toipumiseen.

Voitte esimerkiksi:

• Etsiä yhdessä lisätietoa eri hoitovaihtoehdoista ja hoito-ohjelmista
• Ottaa yhteyttä hoitopaikkaan ja varata aika arviointiin.
• Tukea riippuvaista hoitoprosessin aikana.

Puheeksiotto voi tuntua vaikealta, mutta se on välttämätön ensimmäinen askel riippuvuuden voittamisessa. Se on teko, joka osoittaa välittämistä ja voi pelastaa elämiä.
Muista, että sinun ei tarvitse kohdata tilannetta yksin – ammattilaiset ja vertaisryhmät ovat olemassa juuri tällaisia hetkiä varten. Ole rohkea ja ota ensimmäinen askel jo tänään.
 

Rehab365 on tukenasi tässä prosessissa.

Tarjoamme mahdollisuuden keskustella asiantuntijan kanssa ilmaisessa 30 minuutin konsultoinnissa, jossa voit pohtia tilannettasi luottamuksellisesti. Jos olet epävarma omasta tilanteestasi tai haluat apua seuraavan askeleen ottamiseen, varaa aika ja tule keskustelemaan kanssamme.

Varaa aika ilmaiseen 30 min konsultaatioon täältä»

Me Rehab365:ssä olemme täällä sinua varten – yhdessä voimme rakentaa raitista tulevaisuutta.