20.11.2024
Vinkit raittiuteen: Kuinka ottaa ensimmäiset askeleet kohti päihteetöntä elämää
Raittius on matka, joka voi tuoda mukanaan paremman elämänlaadun, selkeyden ja rauhan. Se ei kuitenkaan ole aina helppo tie, ja moni tarvitsee tukea ja konkreettisia keinoja matkan varrelle. Tässä artikkelissa käymme läpi neljä keskeistä vinkkiä, jotka voivat auttaa sinua tai läheistäsi pysymään raittiina ja löytämään tasapainon päihteettömässä elämässä.
Lue lisää ›12.11.2024
Miten kieltäytyä alkoholista? Vinkkejä ja neuvoja arjen tilanteisiin
Alkoholin kieltäytyminen voi olla haastavaa monelle, erityisesti jos ympärillä olevat ihmiset eivät ymmärrä päätöstä tai asettavat paineita juomiseen. Oli syy kieltäytymiseen mikä tahansa – terveyssyyt, elämäntapamuutos tai yksinkertaisesti halu viettää selviä hetkiä– on tärkeää löytää itselleen toimivia tapoja sanoa ”ei”.
Lue lisää ›05.11.2024
Miksi riippuvuuden kieltäminen on yleistä ja miten sen voi kohdata?
Riippuvuus on monelle meistä tuttu sana, mutta sen kohtaaminen omassa elämässä voi olla vaikeaa. Yksi merkittävä osa riippuvuudesta toipumista on myöntää oma tilanne, mutta monelle juuri tämä ensimmäinen askel – tunnistaminen ja myöntäminen – on kaikkein vaikein. Miksi näin on? Miksi ihminen kieltää riippuvuuden, vaikka elämässä ilmenee sen haitallisia vaikutuksia?
Lue lisää ›03.05.2024
Miten löydät oikean avun ongelmaasi?
Päihdehoitoon hakeutumisen kynnys saattaa olla monelle korkea. Viimeiseen asti sinnitellään, taistellaan ja uskotellaan itselle ”kyllä minä pärjään”, ”tällä kertaa pysyn päätöksessäni”, ”just nyt on huono hetki lähteä hoitoon, ehkä kesälomien jälkeen on hyvä hetki”.
Lue lisää ›25.04.2024
Läheisriippuvuus: Ymmärrä, tunnista ja vapaudu
Läheisriippuvuus on usein väärinymmärretty tila, joka vaikuttaa monien ihmisten elämään ja heidän suhteisiinsa. Läheisriippuvuus on emotionaalinen ja käyttäytymiseen liittyvä tila, jossa henkilön itsetunto ja käyttäytymismallit ovat liiallisesti riippuvaisia tarpeesta huolehtia toisen ihmisen tarpeista.
Lue lisää ›25.04.2024
Alkoholin vieroitusoireet: Ymmärrä prosessi ja löydä apua
Alkoholiriippuvuus on yleinen haaste, joka koskettaa monia ihmisiä ympäri maailmaa. Yksi suurimmista esteistä alkoholista vieroittautumisessa on pelko vieroitusoireista, jotka voivat olla sekä fyysisesti että psyykkisesti vaativia.
Lue lisää ›17.04.2024
Dr Jekyll ja Mr Hyde vol 2 – riippuvuuspersoonallisuus
Riippuvuudesta toipuminen alkaa ongelman tiedostamisesta ja hyväksymisestä. Usein ymmärryksemme ongelmasta syvenee asteittain. Aloitamme myöntämällä päihteiden käytön hallitsemattomuuden ja päihteiden aiheuttamat ongelmat elämäämme.
Lue lisää ›05.04.2024
Dr Jekyll ja Mr Hyde – riippuvuuspersonallisuuden syntyminen
Addiktiosairaus muuttaa ihmisen persoonallisuutta. Selvänä ollessaan ihminen on ahdistunut ja kireä, kritisoi ja syyttää muita huonosta olostaan, eristäytyy, kokee erillisyyttä ja yksinäisyyttä. Läheiset toteavat addiktin olevan paikalla, mutta ei läsnä.
Lue lisää ›15.03.2024
Läheinen, voimaannu kanssamme keskellä luonnonkaunista Rymättylää!
Järjestämme kevään aikana kaksi läheisten retriittiä sinulle, joka kaipaat hetken irtautumista arjesta, ymmärrystä ja tukea läheisriippuvuuteen, sekä työkaluja ja tukea tulevaisuuteen.
Lue lisää ›23.02.2024
Osa 2: Milloin hallittu hauskanpito muuttuu ongelmaksi? – Alkoholismin tunnistaminen
DSM 5 diagnostiset kriteerit ovat konkreettinen tapa todentaa lievä, keskivaikea tai vaikea alkoholiriippuvuus.
Lue lisää ›23.02.2024
Milloin hallittu hauskanpito muuttuu ongelmaksi? – Tunnista alkoholismin vaiheet ja varomerkit
Alkoholismin myöntäminen ei ole helppoa. Jos olisi, moni suomalainen olisi hakenut apua ongelmaansa aikoja sitten.
Lue lisää ›
