Riippuvuus on monelle meistä tuttu sana, mutta sen kohtaaminen omassa elämässä voi olla vaikeaa. Yksi merkittävä osa riippuvuudesta toipumista on myöntää oma tilanne, mutta monelle juuri tämä ensimmäinen askel – tunnistaminen ja myöntäminen – on kaikkein vaikein.

Miksi näin on? Miksi ihminen kieltää riippuvuuden, vaikka elämässä ilmenee sen haitallisia vaikutuksia?

Riippuvuuden kieltäminen on itseasiassa hyvin luonnollinen puolustusmekanismi. Ihminen voi ajatella, ettei tilanne ole vielä “niin paha” tai että “pystyn hallitsemaan tämän”. Näiden ajatusten takana on usein pelko ja häpeä, jotka voivat estää meitä näkemästä todellisuutta. Lisäksi yhteiskunnassa saatetaan edelleen leimata riippuvuus heikkoudeksi, mikä tekee sen myöntämisestä vaikeampaa.

Mutta mistä tiedät, että on aika kohdata tämä asia? Riippuvuuden voi tunnistaa monesta pienestä ja suuremmasta merkistä, jotka kertovat siitä, että tilanne on riistäytymässä käsistä. Jos huomaat esimerkiksi ajatustesi kiertävän päihteiden tai pelaamisen ympärillä, koet toistuvia negatiivisia seurauksia, lopettaminen on hankalaa tai jos läheiset ilmaisevat huoltaan, on hyvä pysähtyä hetkeksi. Ensimmäinen askel on usein itselleen myöntäminen – ja se on yksi vaikeimmista, mutta samalla tärkeimmistä askelista toipumiseen.

Rehab365 on tukenasi tässä prosessissa.

Tarjoamme mahdollisuuden keskustella asiantuntijan kanssa ilmaisessa 30 minuutin konsultoinnissa, jossa voit pohtia tilannettasi luottamuksellisesti. Jos olet epävarma omasta tilanteestasi tai haluat apua seuraavan askeleen ottamiseen, varaa aika ja tule keskustelemaan kanssamme.

Et ole yksin, ja olemme täällä tukemassa sinua matkallasi kohti parempaa elämää.
 

Varaa aika ilmaiseen 30 min konsultaatioon täältä»